※動画はお借りしています
ChatGTPに
これからのトレイルランの大会に向けた
様々なトレーニングメニューを相談するのが
最近の密かなブームです
こんばんは♪ユキアです♪
脚の筋肉痛が
徐々に癒えてきました
普通の道を走っていても
全く気にならない部分が
激しく筋肉痛になっているのは
いかに普段のランニングが
トレイルランに対して効果が薄いか
と言うことですよね…
やっぱり
自慰ばかりでは
本番で役立たずになる
そんな好例と言うことでしょうか？
と言うことで
来月の板室温泉スパトレイル48Kに向けて
ChatGTPに色々とわがままを聞いてもらい
僕だけの練習メニューを作ってみました
あと2週間と少ししかありませんが
両神山で得た叡智を総動員して
ちょっとウルトラってこようと思っています♪
少し背伸びするくらいの恋の方が
なんだか楽しい気がするのは
僕だけでしょうか？
追われるより
追いかけたい派のトレイルランナーは
はるか先を進むランスカ目指して
脚を小刻みに動かし続けるのです♪
※画像はイメージです