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トレイルランの大会によっては
必ず持たなくてはいけないものがあります
例えば水分
それと食料
あとはエマージェンシーキット
等など
僕も当然
それらを携行して走るのですが
実のところ
その殆どを
必要と思ったことは無いんです
なぜかと言えば
周りを見れば
僕の必須栄養素の殆どを
得ることが出来るから
たわわに実った果実や
弾けるプリンや
踊る肉
そのどれもが
僕の大好物ばかり
目移りしてる内に
いつの間にかゴールゲートを
超えてしまってる僕がいます
水分なんて贅沢です
生唾で十分です
目で摂る栄養素に
きっとミネラルも含まれてるのでしょう
脚も攣った事はありません
ただ寝る頃になると
使っていないはずの脚が
なぜか攣ってしまうのが悩みの種です
大会まであと数日
脚が攣らないように
しっかりとマッサージしておかないと
※画像はイメージです