精神力強化も体力強化と仕組みは同じ

ご訪問ありがとうございます。過去最高記録は1月3日の73位でした。今は何位でしょうか？　こちらのランキングは常に１位独走しています。今日は4/7火曜日ですね？いよいよ、仕事モードも全開になってきましたか？

今日のテーマは「精神力強化も体力強化と仕組み同じ」というテーマです。

最近、飲みに行く際に、時間が許すならば、家の近くに車を置いて、店までできる限り歩くことにしている。最初は、これがしんどくて、時にはやめたくなることもしばしばだった。それを乗り越えて、歩く機会を少しでも増やそうとする。すると、長い距離を歩いても、だんだん何でもなくなる。ジョギングなども同じ原理だと思う。

また、体内の１日の消費カロリーを上げるべく、筋肉質の体を作ろうと、腕立て・腹筋を、できるかぎり行っている。そうすると、最初は１０回でもふーふー行っていたのが、今では３０回は普通に出来る。少ししない日が続くと、再開した日は、すごくしんどい。

これは、負荷をかけ続けると、同じ負荷でもなんでもなくなってくるのは、体力が強化された証拠である。

この原理は、精神面にも通じる。

生きていると、さまざまな苦難や試練に遭遇する。そんな心の負荷に対して、どう対応していくか？

その際に、それが嫌で逃げると、精神面は強化されず、いつも同じところをぐるぐる回る。しかしながら、それに立ち向かい、耐えることや向かっていくことを覚えると、それがなんでもなくなり、苦難や試練を正面から克服できるようになる。

これが精神力が強化された状態である。心が成長したということである。器が大きくなったと言うことである。人間が大きくなったと言うことである。

そうすると、社会に対して、さまざまな貢献が可能となる人となれる。ということは、報酬なども自然と増えるということになる。

体力面も精神面も、負荷をかけ続け、強化していきたいと思うこの頃です。

ありがとうございました。過去最高記録は1月3日の73位でした。今は何位でしょうか？　こちらのランキングは常に１位独走しています。