Ｘの公式さんから
年賀状を集めてみました
流石に虫プロ
夏目友人帳
イケメンアニメと古装華流ドラマを
するヨネです
ダイエットです❢
運動を生業(なりわい）としてるヨネですが
以前と比べるとレッスンも減り
コロナでね🤣
運動量が減りました
なのに
食欲は減りません
そうすると
必然的に摂取カロリーが
消費カロリーを上回る
肥るよね～😅
食事量を減らせばいいと思うでしょう
それが出来るなら
😁肥りません
それが出来ないなら運動量を増やすと
いいと思いますよね
コレが
足腰にガタが来てるので
現状維持がやっと
それも怪しいけどね😱
宣言はしたものの
どうするヨネよ！
やっぱり
地味に食事量を抑えて
少しだけ
運動量を増やします
目標は5kg減です
言いましたね
一年前は目標は3kgでした
それだけ
地味に肥ってんです
最悪ですよ
今日もレッスン用に
婦人服売り場で
カーゴパンツを買おうとして
😱
ウエストが〰
買えませんでした