こ～～～んにちはっ！
千葉県野田市のせんべい屋
米澤屋のよねこです。
今朝はものごっつ寒かったね～！！
わたしより先に起きたダンナさんは、
室温3度だったって言ってたよ。
そりゃ寒いわ。
昨夜は久しぶりに、夜中に目覚めること無く
朝までぐっすり♡
ここんとこ目がとっても疲れてて
テレビ見るのもツライので、もっぱら
リラックス系のYouTubeを聞き流してて。
（といいながらブログは書いてるヤツ(笑））。
お風呂に浸かりながら目のツボマッサージしたり、
後頭部に気を流したりしたけど、
やっぱ早く寝るのが一番だよね！
で、9時過ぎにはお布団に入って
翌朝目が覚めたのが5時半だったから、
ガッツリ8時間睡眠♡
疲れてたんだなぁ～と思いながらも、
年を取ると疲れていても眠れない事の方が多くなるので、
「眠って疲労回復できる身体」がいかに大事かわかるわ。
どんなときによく眠れて、
どんなとき眠れないかを検証するのも大事だけど、
そればっかり気にしてると
「コレをやらないと眠れない」という強迫観念に変わるので
最近はあんまり深く追求しないことにしたの。
コレをやればバッチリ眠れる！
と、自己暗示にかけるのもアリだけど、
それをしたところで眠れなかったときのダメージが
とっても大きいから。
なんでもそうだけど、
コレさえやれば大丈夫。
コレさえ有れば大丈夫。
という、絶対 は 無いのだよ。
何もかもが同じ条件ってあり得ないし、
そもそも細胞は常に入れ替わってるから、
同じ状態の自分がいない。
わたしにとって良いことでも、
アナタにも良いかどうかはやってみないとわからないし、
みんながイイっていってることも
わたしも同じように感じるかどうかは全くわからない。
なので「条件に当てはめる」のは
あんまり良いことないので外した方がラクね。
だからこそ、自分にとってとても良いことが起こった時とか
予想してないラッキーに巡り会えたり、
それこそ「幸運をひろった」と感じるときに
うーわー、ありがたいっっっっっ！！！！
って、無条件に感謝できるし
自力じゃない他力のありがたみに支えられている
あるいは見守られている自分を感じることが出来る。
今日は今年最後の満月。
すでに眠気を感じてる人も多いかもね。
（運転は気をつけてね）
この世に一つだけの、自分の身体。
大切にしていこうね。
心地よい眠りと、健やかな回復が
この満月でもたらされますように。
満月の日には丸いものを食べましょ♡
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