1日の終わりに、いい汗をかく☆今日は出張チェアヨガでした~~♡4回目なので、慣れてきたかな。今回は初めて足を使ってみました!コレ、太ももにすご~く効いてますよ。生徒さんも、『ジワジワしてるー!』『すごく体を使ってるって気がする』とよぉーく筋肉を感じられたようです(笑)ヨガしてる実感、わいたかしら(笑)でもね、何を隠そう、前でデモンストレーションしている私が一番汗かいてます!あ~~、今日も気持ち良かった!ありがとうございました