今回は初めて足を使ってみました！
コレ、太ももにすご～く効いてますよ。
生徒さんも、
『ジワジワしてるー！』
『すごく体を使ってるって気がする』とよぉーく筋肉を感じられたようです（笑）
ヨガしてる実感、わいたかしら（笑）
でもね、何を隠そう、
前でデモンストレーションしている私が
一番汗かいてます！
あ～～、今日も気持ち良かった！
ありがとうございました
今日は出張チェアヨガでした～～♡
4回目なので、慣れてきたかな。
『ジワジワしてるー！』『すごく体を使ってるって気がする』と
『ジワジワしてるー！』『すごく体を使ってるって気がする』と