人生で全く初めてのヨガ
でも、大丈夫！
自分の呼吸のリズムを意識して、
動きを一致させて、
体の内側で感じる感覚をそのまま受け止めたら
だんだん体の声を聞けるようになってきて
気持ちよ～～く、
のびの～～び、リラックス。
みなさん、ゆるみつつ
スッキリした表情になりました。
２本目のクラスは、
先週の大雪振替クラスでした。
昨年、人生で何度もないような
とてもとても辛いことがあって
家から出る気持ちになれないとおっしゃっていた生徒さんが、
大波を乗り越えて参加してくださいました。
ものすごく嬉しかったな～～。
元気な顔を見せてくれただけでなく、
出来事を受け入れて、
そのことと一緒に前を向いて歩き出す決意を感じました。
失ったものもあるけど、
同時にそれ以上に大きなものを得て
豊かによりしなやかになった
生徒さんを見て、
嬉しくて思わずハグしちゃいました♡
本当に久しぶりに体を動かしました\(//∇//)\
と、気持ちよさそうに汗を拭き
明日筋肉痛かなぁ、と
笑ってらっしゃいました。
ヨガを通して、たくさんの方の人生に触れ
たくさんの温かいものをいただく私。
みなさんと一緒にヨガをすることで、
どんどん豊かになっていく私。
本当に感謝しかありません。
今日もありがとうございました