ドタ参加OK！
ロイヤルテニスクラブで待ってます♡
寝つきが悪い、むくみが気になるあなた！
ヨガで体とココロをほぐして、
快適な眠りと動けるカラダを手に入れませんか？
『お外deリラックスヨガ』
身体が堅い人ほど、変化が顕著でオモシロイです。
肩が上がってる人、猫背の人、大歓迎(笑）。
心地よい芝生の上で、
風と呼吸を味わいながら
自分を解放しましょう！
ふか～～い呼吸で、ふか～～～くリラックス。
自分の身体の心地よさを思い切り感じてください。
リラックスして、ストンと眠りに落ちる気持ち良さ、
つかえを取って「流れる、巡る」気持ち良さを味わってください！
不眠やむくみにお悩みの方に、オススメです。
【日時】８月２４日（月） １９：００～２０：００
【場所】ロイヤルSCテニスクラブ 中庭
【参加費】１０００円 マットレンタルは１００円 ６名様 ４名さま
【持ち物】 バスタオル 汗ふきタオル お水
ヨガマット （レジャーシートでも可）
虫除けスプレー
お申込は
https://www.facebook.com/sumiko.yonekawa
ぜひぜひ一緒にヨガしましょう。
ヨガ後は、おしゃべりしながら軽くごはん♪
みなさまのご参加、心よりお待ちしております！