イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。
どうも、ヨネ子です。
おはようございますっ。
今日も暑くなりそう。
早めにウォーキングへGO！
↓月曜日から↓
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
健康診断まで…
月〜木、休肝日！
1日１万歩！
金曜日まで体重測らない！？
をここに誓いたいと思います！
体重は測るかも？(諦めたのに？)
どっでもええかっ(笑)
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
夜から朝までまぁまぁな
朝が一番ひどかった…
と思ったら、天気予報通り１０時ごろに
雨が止んだ
今ってすごいよねー。
ウェザーニュースでリアルタイムで雨雲見れるし。そんな外れる事ないしね。
午後からは晴れ間が…
体重 ーキロ
体脂肪率 ー%
筋肉量 ーキロ
体内年齢 ー歳
(実年齢±０歳)
夜
今日も休肝日行ってみよー！
オニオンたれチキン
思ってた味じゃなかった
皮ごと焼きなす
味玉
100均の味付けたまごメーカーで作ってみた。
次回は、もうちょっと濃いめ&半熟キボンヌ
アサヒゼロ
オールフリー
風呂上がり
グリーンズフリー
ウォーキングイラストのインスタ始めましたw
続くかは…不明www
ノンアルってスルスル飲んでるのか、二口ぐらいで無くなるんだが(笑)気のせい？前はノンアルだけで満腹なったけど、全然ならん(笑)恐ろしい子！
風呂上がりのノンアル…。糖質０じゃないのは飲まんほうがいいかなー。
ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！
体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
は基本ロング缶換算です！
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