6/5 夜を早く食べ終わりたい！

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どうも、ヨネ子です。


ダラダラ食べちゃうよね〜無気力

お酒飲まんかったら余裕で終われるんやけど、


それが出来てたら

こんな太ってへんわおいで

セルフノリツッコミ。


ウォーキングしてるし〜と

食べすぎちゃうところも自分に甘いよねよだれ


ウォーキングイラストのインスタ始めましたw

続くかは…不明www





でもやめられないのよ〜




体重 56.90キロ↑
体脂肪率 33.60%↑
筋肉量 35.60キロ↑
体内年齢 49歳↑
(実年齢＋5歳)

 朝

アイス豆乳カフェオレ


 昼

雑穀米

玉子のお味噌汁

玉子焼きと竹輪の磯辺揚げと梅干

ほうじ茶


 夜

チキン南蛮

皮無し胸肉なので下処理なし！

きゅうりとハムの中華風サラダ

PSB生ビール


マヨチーズツナ缶と海苔

焼酎ハイボールレモン２


チーズ追加トッピング


東京土産

これ美味しい飛び出すハート

まわりの生地がふわふわよだれ


空袋が…２つ汗

食べた、美味しかった笑


ミックスナッツ





１８時前から食べ始め…２０時には終わった！が、食べすぎなやつ〜汗
ついついはっちゃけちゃうのよね(こら

サムネイル





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体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
生ビールは基本ロング缶換算です！