5/31 ガツガツ外を歩いた日。

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どうも、ヨネ子です。


なんとか今日も１万歩達成ニコニコ


美容院の帰りは徒歩あせる

もう行きは無理やな。

美容院に着いたら汗だくやし汗


歩いてたら靴底ベロ〜ン笑い泣き


寝起きバサバサヘア〜笑

切れ毛がすごいから今回はブリーチやめて

グレー入れてもらった。


髪の毛傷みまくってるから、

そろそろブリーチもお終いかな〜






次はクルクル頭にしたい！




体重 56.60キロ↓
体脂肪率 34.70%↑
筋肉量 34.90キロ↓
体内年齢 50歳→
(実年齢＋5歳)

朝

アイス豆乳カフェオレ

ピロシキ


昼

梅干しと雑穀米

タルタル白身魚と玉子焼き

ほうじ茶


夜

お刺身

筑前煮

トマト


ハムカツ

筑前煮再び


焼酎ハイボール３

PSB生ビール




​美容院の前にハロワに行ったら
「ハンコだけあります？」って聞かれたw働く気ぜ〜ろ〜と思われたんやろかw
差し支えなければ〜って、形式だけ座ってハンコもらったw話がわかる相談員さんやったwww

サムネイル





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体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
生ビールは基本ロング缶換算です！