休肝日と完全引きこもりな今日の記録！

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どうも、ヨネ子です。


暫く食べ物の写真撮らなかったら

すっかりその習慣になってしまう笑




そして、

今日は！

なんと！



なんと！

休肝日！


外に出るのが面倒やから〜っと

無理矢理休肝日笑

と言う事にします。

決して二日酔いでは無いです(笑)







明日のお酒はきっと格別！




体重 56.60キロ
体脂肪率 34.60%
筋肉量 35.00キロ
体内年齢 49歳
(実年齢＋5歳)

朝ごはん

サプリからの

ソイラテ

と

餌感ありありな…

鮭ほぐしとご飯


お昼ご飯

ご飯

高野の含め煮

玉子焼き

海老焼売

ほうれん草と玉子のスープ


晩御飯

お酒飲まないとすぐ腹パンなるね笑


白菜と豚肉のミルフィーユ


白ネギのお味噌汁


玉子豆腐


と、言いつつ…


食後のデザート

カンパーニュ


あとは、炭酸水で〜チョキ凝視





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体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
生ビールは基本ロング缶換算です！