酒臭くて汗臭い？

どうも、ヨネ子です。


なんか飲みすぎた日が続くと…




なんか甘い？独特な匂いがする…魂が抜ける

これも加齢？なのか？



飲みすぎなければいいだけの話真顔



体重 54.80キロ
体脂肪率 31.50%
筋肉量 35.40キロ
体内年齢 45歳
(実年齢＋1歳)

朝ごはん

お弁当の残りのご飯と山椒昆布

と

アイスコーヒーときな粉納豆パウダーヨーグルト


お昼ご飯

いつものショボ弁

冷食の白身のフライ…

６個☞５個になってた凝視ハッ


晩御飯

キャベツと焼肉のタレで胸肉焼いてみた！とささみ梅ポン酢マヨと厚揚げジャコポン酢

生活は踊るで焼肉のタレと胸肉やってたからしてみたけど…漬け時間が短かったのか…うーん真顔

と

ベビーチーズ✖️４

アイス食べたい気持ちをベビーチーズにぶつける凝視


本日の晩酌

１９時５７分終了！

さ！片付けて風呂るよ！


その後は炭酸水でしのぐ！！！



体重は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！