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  ヨガで尿漏れ防止に努めよう！
• 胸鎖乳突筋と耳鳴りの関係
• 運動力学やゼロポジション
• 健康の3本柱「運動、食事、休息」
• 目的・目標設定を明確に！
• ピラティスはヨガに生かせる！
• ヨガ＋解剖学は強力！！
• やってはダメな人に、やってはダメな動きを理解しなければ！
• 人間の骨って、よくできてるねぇ！
• 新しいヨガの学び
• 低圧LPガス発電機
• 『健康生活委員』著：近藤誠、養老孟司
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  2月のテーマは『お尻』
• 弱アルカリ性の体を保ちましょう！
• 映画「世界で一番幸せな食堂」
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  恵那市『四季　さい波』
• 映画『野火』
• 映画『グラン・トリノ』

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