今日はＭｙＷＨＯＯＳＨ＃９９　　のんびり

今日の午前中の早いうちは青空が広がる気持ちの良いお天気でした。放射冷却ですごく寒くて外に出しておいた車の窓は凍っていたけれどね。

晴れていたので、ピアノのレッスンが終わったら少しだけ実走しようと思っていました。

しかーし、雨が降り出し路面はウエットに。しばらく雨が降ったり止んだりのお天気になったのでした。

晴れるのを待っていたらどんどん時間が過ぎていきます。なので、今日もＭｙＷＨＯＯＳＨでバーチャルライド。


今日は軽く短いフラットなコース。

アラビアのHudayriyat。距離8.２km、獲得標高わずか３０m。心拍数をあまり上げずに漕いでいきます。


このコースをのんびり漕いで行くのでした。パワーも心拍数も全然上がりません。今日はそのつもりなのでいいんです。



２０分も漕いでいません。

ということです。

６０の手習その１３３　　今日はレッスン

今日はピアノのレッスンの日。
いつものようにドキドキしながら先生のところへ行きました。
初めに世間話をしてからピアノを弾き始めます。
初めに優しい花。（まだ弾いています^_^、）。指の練習のためしばらく弾きます。

次に愛の挨拶。弾き終わった後，yonejiが苦手としているところを先生が『そこのところは』といいながら、弾き方を教えてくれます。

わ
課題は３つ。
１つは、ここの右手。音が綺麗につながりません。



２つ目はここ。TempoⅠから流れるように歌うことができません。左手に気を取られ右手が引きずられます。聞かせどころなのにな。１小節ずつ確認しながら練習していこうと思います。



３つ目は前後の音が重なってしまうところがあります。特に黒鍵と白鍵が行き交うところ。音が濁ってしまうのです。

練習しなければならないところはたくさんあります。でも、先生がルバートの付け方や強弱の弾き方はだいたい良いです言っていました。これは嬉しい。

次のレッスンまで練習しなければなりませんな。

ということです。


スマートトレーナーを使って１年

スマートトレーナーを購入し、ＭｙＷＨＯＯＳＨでバーチャルライドを始めてからおよそ１年が経ちました。



この間、冬はもちろんのこと、雨天や強風の時など実走ができない時に重宝しました。yonejiはレースに出場することはないんだけれど、日常の運動の一つとしてロードバイクに乗って楽しんでいます。だから、スマートトレーナーでワークアウトをこなすことは滅多になく、バーチャルライドを楽しんでいるだけです。

ＭｙＷＨＯＯＳＨというアプリと連動することによって飽きることなく室内でライドを楽しんでいるのでした。Zwiftという選択もあったんだけれども、ＭｙＷＨＯＯＳＨが無料でZwiftの機能とほぼ同じというところが魅力なのでした。
ＭｙＷＨＯＯＳＨについては次のところに詳しく述べられています。




６０の手習その132 明日はピアノのレッスン

明日はピアノのレッスンの日。


（写真はお借りしました）


愛の挨拶は毎日練習しているけれど、まだうまく弾くことができないところだらけです。うまく弾くことができないところをゆっくり部分練習をするけれど、綺麗に弾くことができないのでした。愛の挨拶ではなく、ガサツな挨拶になってしまうのです。特に左手。メロディを綺麗に引き立てることができません。


明日のレッスンでもう一度先生に教わりたいと思います。


ということです。


寒空の下の蔦の葉

玄関先の門柱に蔦の葉が揺れていました。
小さな蔦の葉で、ちょっとした秋のリースのようでした。



この色のグラデーションがいいてすな。


先週末の雪の予報ははずれ曇り空の今日。気温はあまり上がらず，寒い１日になりました。


そろそろ紅葉もいい終わりです。


ということです。