日曜は木曜とは練習メニューが大きく異なります。
今は基本は体力の向上とキョルギ（組手）メインの練習になってます。
跳び箱を使ったボックストレーニング×HIIT。
キョルギのパターン練習。
とにかく足を使います。
たまに腕立て伏せしたり。
バンドを使った筋力トレーニング。単純な蹴りの強さは競技をやっていくには大事です。
他道場の生徒たちがものすごく強くなっているので、週1回の練習でどこまで闘えるようにさせてあげられるか、悩みは尽きません。
もっと道場に集中できる環境を作っていくことが私の課題でもあります。