こんにちは！
テコンドー春吉道場です！
2024年最後の練習です。
とは言うものの、急激にすごく寒くなったせいか、体調を崩している人もチラホラ。
寒過ぎるとミットを蹴るのも痛いので、シューズは必須です。
寒い時は筋トレに限ります。（笑）
サーキットトレーニングやステップ中心に身体を冷やさないように練習させ続けました。
運動不足では無くても、やはり普段やってない動き、筋肉を使う動きはなかなかできませんね。
いろんな動きをして、満遍なく身体を使いこなせるようにしていきたいです。
今年は私以外大きな怪我をすることなく1年を終えることができました！
生徒たちが楽しくテコンドーできていればと思ってます。
残念ながら春吉杯を開催することができなかったのですが、また来年開催できるように、しっかりと準備していきます。
今年も1年間ありがとうございました！