みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です！
今日は新しいプンセ（型）用のテコンドー道着が届いたので、早速着てみました。
テコンドーの道着は開きが無く、頭から被って着るタイプのとても特徴的な道着なのですが、
このプンセ道着は前開きタイプになっており、今までの道着とはだいぶ異なります。
柔道で青色の道着が出たときも結構驚いたのですが、公式ユニフォームに新しいタイプが出るのは新鮮ですね。
道着購入を機に、私自身も改めてプンセの練習に励みます。
腹筋
ストレッチ。無理矢理やらせるつもりがないので、柔らかくなる子は柔らかくなっていきますし、そうでない子もいます。
無理して怪我しないのが大事です。
できる子は壁ストレッチ。
HIIT（high intensity interval training）
備品:bruetoothスピーカー
HIITのときのタイムカウントを出す時に使ってます。
備品:ウォーターサーバー
ダイソーで330円くらいで購入。4リットルくらい入ります。
この時期は水筒のお茶が無くなる子が続出するので、木曜は毎回用意しています。
チューブでのトルリョチャギ（廻し蹴り）トレーニング。蹴りのフォーム作りの練習に最適だと思っています。
キョルギ（組手）練習。
グループに分けて練習しています。
少しずつキョルギの動きにも慣れてきています。
最後にリレー。これを楽しみに練習に来ている子もいるとか。
今年も春吉杯をやる予定ですが、新しい企画も考えているので、準備がたいへんです。
大会の様子
みなさんに楽しんでもらえる大会にできるよう、私も生徒たちも日々練習等に励んでいます。
私も投票システムを完成させないと・・・。