みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日も新しく体験の子が来てくれました。
お問い合わせもいただくことがあり、認知してもらえている気がします。
それでももっといろんな人に知ってもらいたいし、その価値はあると思っています。
できるだけ、多くの人に楽しんでもらえる道場であればと、日々励んでいます。
ランニング。
ランニングはウォーミングアップとしてはやはり程よいですね。ペース配分もしやすく、自分の調子の確認にもなります。
ストレッチ。実はテコンドー春吉道場では特に意識してもらいたいものです。プンセ（型）よりも、ちゃんとしたストレッチのやり方をしっかり身につけて欲しいと思っています。
基本技。トルリョチャギ（廻し蹴り）
ミット蹴り。一般。大人は徐々にペースアップしていいますね。
ミット蹴り。本当は「気合（打撃の時の息を吐く発声）」もしっかりして欲しいのですが、今のコロナを気にした練習状況では、それも指導しづらいですね。
「気合」は大きい方が力も出しやすく、本人も力の出し方を体感できるのでさせたいとは思いますが・・・。
ミット蹴り。ネリョチャギ。
誰でも自分の頭の高さは蹴れるようになります。
パワーキック。思いっきり蹴り込みます。
やはりミットを蹴るときとは違い、「力の乗せ方」を身につけるためには、こういう練習も必要です。
速く、重い蹴りを目指します。
テコンドーで最も強力な技ティチャギ（後蹴り）。スピードと正確さを兼ね備えるのは難しいですが、ビッグミットを綺麗に蹴り込めると気持ち良いです。
最後はプンセを太極一章〜太極五章までやりました。
初段までは、太極一章〜太極八章までの8つの型を習得します。
プンセの大会もあるので、キョルギ（組手）が苦手な方でも、そちらの方を目指して練習することもできます。
個人にあった練習を楽しめるテコンドーをいろんな人に体験してもらえたらと思っています。