テコンドー春吉道場です。
朝、夜はすっかり冷え込むようになりましたね。
体調管理はより気をつけないといけませんね。
ウォーミングアップのランニングをしました。
マットが出せたので、入念なストレッチができました！マットなしだと、あちこち痛いんですよね。
ミット蹴り。
大人の初心者でも安心してできます！
1、2年生組は先生の指示が無くても、自分たちで考えてミット蹴りをしていました。
2方向ミット蹴り。
休憩！？
ハンドスプリング。あとは着地だけ！
バク転。
他にも、側転、倒立前転、飛び込み前転などやりました。
インタグラムでは練習動画も公開中です。
マット運動やアクロバットも含め、身体を動かす運動をいろいろ経験できます。
大人も子どもも、自分に合った身体作りをやっていける春吉道場です。
是非、体験、見学にお越しください。