テコンドー春吉道場です。
今日はあいにくの雨ですが、体育館練習はもちろんいつも通りです。
久しぶりにランニング。
今日はアスレチックトレーニング。
反復横跳びゾーン。
両足ジャンプゾーン。
他にもジグザグステップゾーンとリズムジャンプゾーンがあります。
慣れてきたら、両足ジャンプは膝上げを高くするようにジャンプ。腹筋が鍛えられます。
ミット蹴り。
ミットを持つ練習もしてます。
スピードリングを腕で回して遊ぶのが流行っています。
最後に先生が鬼で氷鬼。無理ゲーですが、全力で相手しました。
私のトレーニングにもなりました。