テコンドー春吉道場です。
木曜の夕方練習に比べると、体育館でもかなり涼しく感じますね。
基本技。中級の技まで練習しました。
最近は初級者にも中級者のプンセ（型）をさせているので、必要な技は一通り指導するようにしてます。
プンセ。
ミット蹴り
コンビネーション練習。
大人の初心者でも楽しめます。
それっぽく蹴れるだけでもカッコいいです！
キョルギ（組手）用のコンビネーション。
いつ試合ができるかわかりませんが、練習はしっかりやります。
春吉式HIIT。
久しぶりに練習に来れた大人には少しキツかったようです。
自分のペースでやっても大丈夫なのですが、みんなでやるとつい頑張っちゃいますよね。
翌日（翌々日）が心配です。
中学生以上は最後に上級のプンセ。これは太極八章で、有級者の最高プンセ（型）です。
自分だけでの運動がなかなか継続できない・・・という方など、是非テコンドー春吉道場へ体験にいらしてください！
楽しくちょっときつい、そしてカッコいい練習ができます！
ちなみに私はHIIT（4分）を4月末からほぼ毎日やっているのですが、代謝も上がり、体重も減り、ウエストが良い感じに絞れてきました。（気持ち筋肉も付いているような気がします）
またキョルギ（組手）の体力もだいぶ向上し、日常的に元気な状態が維持できています。
そういった健康を意識した指導もできますので、運動ならなんでも良い、と言う方でもお気軽にお越し下さい。