こんにちは。テコンドー春吉道場です！
私は昨日の合同練習の披露を残しながらの指導になってます。悲しいことにまだ筋肉痛にはなっていません・・・。
ストレッチ。冬は身体が冷えるので、なかなかじっくりすることが難しいです。
ステップ練習。身体があったまるので、とても良いです。
ステップして蹴り。これを連続でやってます。
ミット蹴り。上級生はキックミットでパワーキックです。
テコンドーで一番強力な蹴り（と思ってる）ティチャギ（後蹴り）。とても難しいですが、綺麗にキックミットを蹴れるとすごく気持ちいいです！
ステップしてる状態から・・・
相手の踏み込みに合わせてトルリョチャギ（廻し蹴り）。
カウンターの練習です。
子どもたちはマット運動も。
後転倒立のコツを説明中。
足の蹴り上げが大事です。この写真は、寝た状態から明日を上に伸ばす力だけで身体を浮かせてます。（よく撮れたなぁ）
この力がないと、倒立に持っていくことが難しいです。
寒くなってきたとはいえ、やはり例年よりは随分暖かく感じますね。
しかし、別の脅威もありますね。しっかりと手洗いはやらないと、ですね。