平成最後の練習です！
が、特にいつもと変わりません。
ストレッチ。
身体は柔らかい方が有利ですが、固くても大丈夫です！
私たちと一緒に柔らかくなっていきます。
ミット蹴り。新しく来た子は足の甲を当てる、といことに苦戦しているのですが、ゆっくりと確実に当てられるようになってきています。
身体の使い方がわかれば、すぐになれます。
ティチャギ（後ろ蹴り）。高度な技ではありますが、意識する部位が多いだけで、身体で理解すると自然にできるようになります。
移動しながらの蹴り。
足のおろし方、蹴りの時の膝の上げ方など、様々な工夫ができます。
より考えて、工夫をした方が上達も早いです。
30連蹴り。筋トレです。
なぜか結跏趺坐（けっかふざ）。
股関節のストレッチです。（練習としてさせているわけではありません。）
向かい合ってのステップの練習。
テコンドーの試合は相手との距離感がとても大事です。
長いゴールデンウィークになりますが、日曜は練習あります。
身体が鈍らないように、しっかり動いていきます。