マット運動！

今月から上はTシャツでの練習です。

久しぶりにマット運動をやってみました。

大人はストレッチ。

子どもたちはマット運動です。

まずは前転、後転、側転をします。

できない子には丁寧に指導しています。

片手側転。

できるようになった子はちょっと難易度の高い技に挑戦。

倒立前転。（補助有り）

ハンドスプリング（補助有り）

小さい子は軽いので、補助がしやすいです。

バク転。もちろん希望者だけの練習です。

その後は、ナレチャギ（回転廻し蹴り）、ティフリギ（後ろ廻し蹴り）をデモンストレーション用に練習し、

プンセ（型）と移動技をやりました。

マット運動は身体の使い方を覚えさせるのにとても良いと思っていますし、難易度を少しずつ上げていくことで、子どもたち自身も自分の成長を実感することができ、自信を持てるようになっていきます。

その過程を丁寧に指導していきますので、ほとんどの子が楽しく運動できています。

ご興味ある方は是非、日曜日の練習にいらしてください！