昇級試験が近づいて来たので、最近は試験の練習が中心です。
マットを使ってのストレッチ。
踵などに体重がかかるとやはり痛いので、こういう立って開脚するストレッチは、下に何か敷いていた方が良いですね。
移動技の練習。
大人はミット蹴り、子どもはマット運動！
久しぶりにやりました。
最後に大人はステップキョルギ。
普通のキョルギと違い、本気で蹴り込まず、ステップとタイミングに集中したキョルギです。
この後がっつりキョルギもして、一日の練習は終了です。
なかなかキョルギに集中しての練習は難しいし、昇級試験に特化した練習ばかりにもできません。
どんな人でも体作りとテコンドーを楽しむ練習になるように、毎回考えております。