日曜の練習は体育館なので、木曜の練習よりも広いです。
１、ランニング
２、基本稽古
突き
蹴り
３、ミット蹴り
４、マット運動
５、プンセ
６、ステップキョルギ（試合の練習）
７、強化トレーニング（選手用の練習）
夜の練習ということもあり、子どもの参加は少なくなっておりますが、
それなりに賑やかにやっております。
こちらでは一般の部の強化練習もやっております。
子どもの部は２０：３０まで、
一般の部は２１：３０までです。
今後も上手くやれるように、練習メニューをより良くしていくために、
日々メニュー作成中です！
社会人練習生も募集中です！！