7月6日の練習

1、ランニング、かけっこ

2、基本
　　チルギ(突き)
　　マキ(受け)
　　チャギ(蹴り)

3、ミット蹴り

4、移動技

5、プンセ(型)


昇級試験が近いので、試験科目中心の練習です。