怪我 | テコンドー春吉道場

テコンドー春吉道場

福岡市中央区で活動するテコンドー道場のブログです。

春吉テコンドークラブは、現在ほとんどが幼児です。

いつも私が指導してるときに気にしているのが怪我。

キョルギ(組手)中などは仕方無いとして、
練習による怪我。

テコンドーの基本はトリョチャギ(回し蹴り)なのですが、
身体が出来上がってない子供は、
上手過ぎると膝に負担をかけてしまい、怪我をしてしまいます。

この技が膝に負担がかかるのは大人も同じで、
強い選手もよく怪我しているようです。

今の子供たちも、ある程度上手くなってきたら、
ちゃんと脚の筋力トレーニングもそれなりに考えなければ、と思っています。

楽しく、怪我無く、
テコンドーをやっていて欲しいです。