5月19日の練習

春吉テコンドークラブの練習は、
時期・季節などに応じて様々に組み替えています。

本日の練習を紹介します。

１、準備体操
２、ストレッチ
３、基本
　　　突き
　　　受け
　　　蹴り
４、ミット蹴り
５、胴蹴り（試合の練習）
６、マット運動
　　前転
　　後転


　　側転



７、ボール遊び(バスケット)[小学生以下用メニュー]


８、型（プンセ）

９．アクロバット[能力・希望に応じて指導]
　　ハンドスプリング
　　バク転