春吉テコンドークラブの4歳児が遊んでいます。
決して、ストレッチとして強要しているわけではありません。（^^；）
さて、テコンドーと言えば、柔らかい身体。
子供はやはりみんな柔らかいです。
小学校低学年までは、大体柔らかいようです。
しかし、小学校高学年から急に硬くなり始めます。
一度硬くなった大人が柔軟性を手に入れるのはそれなりの努力が必要です。
しかし、子供のころから日課にしていれば、
柔軟性を得ることは難しくありません。
身体を使った運動は、子供の時こそやっておくものだと思っています。
春吉テコンドークラブでは、
小学生などには、テコンドーの専門的な指導よりも、
どんなスポーツでも対応できる身体作りをひとつの方針として指導しています。
なので、マット運動や、ボール遊びなども行ったりします。
また、小学生以外でも、
ストレッチを日課にすれば、柔軟性は徐々に得ることができますので、
是非、健康な身体作りの一環としても、
始められてはいかがでしょうか。
もちろん、そうしたストレッチの指導なども行っています。