韓国ﾘﾍﾞﾝｼﾞ

泳いできた。会社帰りにみっちり90分、1.6km。

平日の夜はﾌﾟｰﾙ空いてて良いわ。気兼ねなく泳げた。

結構ﾍﾛﾍﾛになったけど、運動の疲れは気分ｲｲ。

泳いでる時は無心になれるのも良いです。

誰もいないｻｳﾅでｽﾄﾚｯﾁするのもたまらん。

でも誰かに見つかれば変なﾔﾂだわね。

でもでも味しめちゃったかも。

体重　61.8kg（韓国で増えた分はさっさと返したいのです）

体脂肪率　15.3%

ｿｳﾙ

韓国行ってきた。

おいら、ｺﾞﾊﾝは好き嫌いなく何でもよく食べますが、

韓国ごはんはすべて口に合いませんでした。

けど、出されたものは食べるので、食べた。結構。

韓国ｺﾞﾊﾝは何かっていうとｷﾑﾁ。

焼肉屋行ってｷﾑﾁ。（これは当然）

石焼ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾟ屋行ってｷﾑﾁ。

みやげ屋行ってもｷﾑﾁ。(ﾑﾘﾔﾘ試食させられる）

どこ行ってもほんっとｷﾑﾁ。(笑

挙句の果てに。

ｶｼﾞﾉ行って深夜1時くらいに出てきたら腹減って。

ﾎﾃﾙの近所にあるﾌｧﾐﾏに行ったらおにぎりがあって。

ﾊﾝｸﾞﾙだから何が入ってるかわからんかったけど、

1個買ってﾎﾃﾙの部屋戻って食べたらｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞっぽいﾔﾂで。

しかし、ﾅｾﾞかｷﾑﾁの匂いが。「ここもか!!」って感じで。(笑

ちなみに韓国ﾋﾞｰﾙは味が薄くておいしくなかった。

おまけにどの店行っても同じﾋﾞｰﾙしか置いてない。

おまけにおまけに焼酎もどこ行っても同じ。挙句の果てに甘ったるい。

料理が辛いのばっかだから甘いんだって。

唯一、ｷﾑﾁのｷの字も無かったのが、ﾎﾃﾙの朝ごはん。

ごはんｳﾏかったのはﾎﾃﾙの朝ごはんと屋台のｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝだったな...(;´ω`)

あ、ｵｲﾗ飛行機が滑走路入る時と

ｼﾞｪｯﾄｴﾝｼﾞﾝのかかる瞬間が大好き。

あれ、ｶｯｺｲｲ。

体重　63.0kg（+1.4kg）　※7月末までﾀﾞｲｴｯﾄ続行

体脂肪率　14.8%

ﾌﾟｰﾙ

今朝起きたら激しい偏頭痛。

激しいときは歩くだけでｽﾞｷｽﾞｷ響くので

歩くときは頭を斜めに傾けます。

こうするとちょっとはﾏｼ。

でもこうなると仕事にならんので

「家で寝てます。」と会社に連絡。

ｺﾞﾊﾝつっこんでｸｽﾘ飲んで

午前中は布団の中でじっとしてた。

ら、昼過ぎにはｹﾛとなった。

ﾜﾚﾗが「ｹﾛﾘﾝ」は特効薬です。

肌身離さずｹﾛﾘﾝです。

午後出社というﾃもあったけど、

うちの会社、11時までに行かないと欠勤扱いなのね。

果たして有給ってことで。

急ぎの作業もないし。

でもこうなるとﾋﾏ。

ひたすらﾋﾏ...('A`)

ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛ...

ﾃﾚﾋﾞもYouTubeもつまんない...

ﾋﾏだなぁ...

そうだ。

ﾌﾟｰﾙ行こう、ﾌﾟｰﾙ。

というわけでﾌﾟｰﾙで泳いできた。1.2km。

結構、泳げたわ。

ｵｲﾗこれでも中学生の頃は市の大会とか出てたです。

市で準優勝。中途ﾊﾝﾊﾟね。(笑)

ってかﾌﾟｰﾙってﾃがあったか。

区民ﾌﾟｰﾙだけど夜10時までやってるなら

会社帰りでもOKだわ。

週1でも通おうかしらん。

体重　61.6kg←初公開☆(52日目　-5.0kg)

体脂肪率　13.3%

※7月末までどこまでいくかに挑戦