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「いつかやる」と後回しになって
結局やらないのには理由があります！
それは
「いつかやる」と期限を決めずに
後回しにしていると...
面倒になり、忘れてしまうからです！
ノートや手帳に書くことで
可視化することで覚えることができます♡
脳科学講座を受講してから
ノートに書くことが
習慣化されてきています
その中でも
手帳とノートを合わせて使っているので
タスク管理もすることができています♡
あなたは手帳やノートに
いつかやろうと思っている
タスクを書いていることはありませんか？
私も経験したことがあるのですが
いつまで経ってもすることがなく
やろうと思っていただけで
終わってしまいます...
以前から立てたタスクがあるのなら
✔今すぐ予定に入れる
✔やらないと決まる
このどちらかに決めて
タスクを消化していきましょう！
たとえば...
この日までに不用品整理をする
・もし1年前以上のタスクなら
○月○日と決めてやる！
または
・「やらない」と決める
はっきりさせることで
頭の中でモヤモヤすることなく
タスクができてないと思うことが
なくなってきます
こういうときこそ
再度スケジュールを組みなおして
予定が空いた時間に入れる
何ヶ月も放置されたタスクに
決断を下していけば
気分もスッキリし
ムダなことを考える必要がありません！
だらだら残しておくよりも
やらないと決める方が
スッキリして新しいことに
チェレンジができるようになります♡
私も何ヶ月も放置している
タスクがあったのですが
この方法を使って手帳に書き込んで
実践してみたら
モヤモヤすることが減りました！
タスクが消化されていないと感じるときは
ぜひやってみてくださいね♡
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