連休最終日(*^^*)

連休最終日の今日も朝からパジャへ！
一本目は鳥取パジャ西村コーチの「スリムステップ」！
回転系に悪戦苦闘(笑)あんまり汗かきすぎて、頭にタオル巻いて頑張りました！
スーパーバーム効きすぎ(本人の感想です！(笑))

ランチは家内とパスタ。



タラコが辛かった、、、。

2本目は西村コーチ&山下コーチジョイントの「エアロパッション」
こちらも回転系が多いのとやはり75分、おっさんにはキツい！(笑)

連休中、シェイプできたかな。

嫁さんがジム見学したいと言うので、スタッフさんに無理お願いして、体力測定とボカ(体組成測定)の無料体験させてもらいました。
なんだか妙な自信を得たようで、、。

晩御飯は一日早くクリスマスオードブルたべました。



4～5人前の筈が、あんまり美味しくて、3人でペロリ！
生ハム、キッシュ、ビーフシチュー、オマールエビなどなど。
ランブルさんごちそうさまでした！

今年も残り僅かになりました。
頑張ります(^^)/






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クリスマス近いし(^^)

今日は土曜日のルーティーン(^^)、フルボックスとリトモスに行ってきました。

今月は両方ともMIXなので、難しかった(>_<)　

フルボは蹴りが多くてヘトヘト(笑)

リトモスは33以降は何とか思い出しながら、、、。

今日一日で、だいぶん体も絞れたかな(^_^;)

連休初日としては、いい感じだったような。

明日も頑張ろ！！

愛猫Pすけ(T_T)

19年の間、一緒に過ごしてきたPすけ(メス）が昨日旅立ちました。

いろいろなことがあった時期を一緒に過ごしてきただけに、昨日は家族中で号泣でした(T_T)

歳も歳なので覚悟はしていましたが、やっぱり寂しいです。

一昨日まではヨロヨロしながらも歩けてたのですが、今思えば一昨日膝に乗ってきたのがお別れの挨拶だったのかなと、、、。

最後を看取ってやれなかったのが心残りですが、苦しむことなく天国に旅立ってくれたのではないかと思います。

Pすけ、今までいろいろありがとう<(_ _)>。