3月15日 97,7㎏から
始めたダイエット
4ヶ月後に−15㎏を達成するも❗
絶賛リバウンド中。。。
モチベーション保つ為に始めたブログです。
たくさんのフォローやイイネ♥にいつも救われています
これからも応援してくださいな
ダイエット開始からつけ始めた体重
開始
3月14日夜 97,7㎏
MAX更新❗❗❗
7月27日朝 82,3㎏
月朝 84,1㎏
月夜 84,6㎏
火朝 83,7㎏
火夜 84,0㎏
水夜 83,6㎏
ギリ減量。。。
昨日の体重から
−０，１㎏
やる気スイッチON
１６日目
１６回目コレだけは続けてます
寝る前ストレッチ
当面の目標
80キロ以下まで
−３，６キロ
やる気スイッチ
ONになってるのか❓
生理終了しました♥
痩せ期
カモーーーーーーン❗❗❗
今日の朝ごはん
いつものサプリメント、プロテインのあと
レタス、ブロッコリー
炒り卵、ウインナー、豆苗
ゆで卵半分
なすとブロッコリーの肉団子炒め
今日のお昼ごはん
ダイエットコーヒーと
お弁当
ゴボウスープにゴボウ、わかめプラス
inもち麦玄米
炒り卵、ウインナー、豆苗
ゆで卵半分、ブロッコリー
千切りキャベツ
なすとブロッコリーの肉団子炒め
スープはインスタントのコレ👇
スープに寒天も入ってるのでお腹も
いっばいに♥
●ウェル活するなら
Ｔポイントためるなら❗❗❗
warau
Ｔボイントに交換して
ウェルシアにGO❗❗❗
まだ登録してない人は
から登録してね
キャンペーン中
最大１，８００円相当の
ポイントプレゼント♥