早く８２キロ台になりたーーーーーーい〜ダイエット193日目〜

3月15日　97,7㎏から

始めたダイエット

4ヶ月後に−15㎏を達成するも❗

絶賛リバウンド中。。。

モチベーション保つ為に始めたブログです。

たくさんのフォローやイイネ♥にいつも救われています

これからも応援してくださいな

 

ダイエット開始からつけ始めた体重

開始

3月14日夜　97,7㎏

MAX更新❗❗❗

7月27日朝　82,3㎏

月朝　84,0㎏

月夜　83,5㎏

火朝　83,05㎏

火夜　84,3㎏

水朝　83,75㎏

水夜　84,1㎏

木朝　83,25㎏

木夜　83,8㎏

金朝　83,05㎏

また少し減ってた〜

昨日の体重から

−０，２㎏

やる気スイッチON

１１日目

『他力本願でやる気スイッチON』

『やっと届いたダイエットコーヒー☕試してみた』

夜、寝る前のお約束♥

11回目継続中

寝る前ストレッチ

本気で痩せたい人は寝る前にこれをやってください。【痩せるストレッチ】

●ダイエットコーヒーも飲んでます♥

＜10月上旬発送予定＞チャコールコーヒー+ MCTオイル＆カルニチン ダイエットサプリ 竹炭 チャコールクレンズ ケトンダイエット 燃焼 ダイエット coffee 珈琲 酪酸菌 ビタミン 送料無料 ケトジェニック ダイエットドリンク アイスコーヒー

昨日の夜ごはん

山盛りナムル

(ニンジン、モヤシ増量)

ピーマン、ゆで卵

焼しいたけ、かぼちゃ

餃子

●今日のスムージー

美人アサイースムージー酵素Diet 希少糖入り[ゆうパケット対応商品]希少糖 スムージー ドリンク ダイエット

当面の目標　　　

80キロ以下まで

−3，０５キロ

やる気スイッチ

ONになってます♥

今日の朝ごはん

いつものサプリメントとプロテインのあと

ところてん(半分)

ナムル、ブロッコリー

焼かぼちゃ、ミニハンバーグ

山東菜

今日のお昼ごはん

お弁当

ところてん(半分)

山東菜、ブロッコリー、卵焼き

ナムル、焼かぼちゃ、ミニハンバーグ

●ウェル活するなら

Ｔポイントためるなら❗❗❗

warau

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ウェルシアにGO❗❗❗

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