おはようございます。
大阪市住之江黄土よもぎ・ハーブ蒸し専門サロン輪花です。
自律神経を整えてくれる黄土よもぎ・ハーブ蒸し！
自律神経を整えるには黄土よもぎ・ハーブ蒸しがとても効果的です。
なぜ黄土よもぎ・ハーブ蒸しは自律神経を整えるのに良いのか？
よもぎ・ハーブにはシネオールという香り成分が含まれています。
このシネオール、アロマセラピーでよく使われるローズマリーなどにも含まれる成分です。
シネオールは、交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める効果、脳を落ち着かせる効果、睡眠を促す効果などのリラックス作用があると言われております。
交感神経と副交感神経は自律神経といわれ、身体の機能を調節してくれる神経の事です。
交感神経と副交感神経の働きのバランスが崩れると、身体が「だるい」「疲れが取れない」「よく眠れない」と言った「なんとなく不調」に陥ります。
不調の延長線上にある「身体の冷え」もあります。
冷え症に悩む女性は多いはずです。
交感神経と副交感神経の自律神経のバランスが崩れた結果の冷え症もあると言えます。
ストレス社会といわれる現代ではどうしても交感神経が優位に働きがちなのです。
冷房のきいた室内に長時間いることも交感神経を優位にさせる原因となります。
大切なのは日々の生活の中でリラックスとリフレッシュを意識して、交感神経と副交感神経の切り替えやすくなります。
黄土よもぎ・ハーブ蒸しは汗を掻くことでリフレッシュが出来て、香り成分シネオールの作用でリラックスも出来ます。
身体を芯から温めることで、冷え性も改善出来ます。
身体が温まりよく眠れることで疲れが取れ、翌朝はすっきりした朝が迎えられますよ。
自律神経が乱れてる、体が不調だなと感じたときは、黄土よもぎ・ハーブ蒸しをお試し下さい。
