おはようございます。
大阪市住之江区黄土よもぎ・ハーブ蒸し専門サロン輪花です。
本日はよもぎ蒸しがどのくらい効果があるかご説明致します。
よもぎ効果
野草の中でも栄養素が豊富で「和製のハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれるほど万能な薬草です。
女性の悩みに効く薬草としても知られています。
昔から身近な薬草として利用されてきました。
漢方でも艾葉（がいよう）の名前で知られ、中国の文献によると「艾」とは「疾（やまい）を艾する（止める）」の意味であるとされています。
- ●浄血・増血作用
- 「緑の血液」と呼ばれる葉緑素（クロロフィル）。よもぎに含まれている葉緑素は、他の植物に比べ良質で強く体内に摂り入れやすいのです。
血液をサラサラにして血液の循環を良くする為、血行が良くなって、冷え性、貧血の予防、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあると言われてます。
コレステロール値を下げる効果もあると言われてます。
豊富に含まれている鉄分が、葉緑素との相乗効果で造血作用を促進します。
- ●デトックス作用
- 利尿作用があり、老廃物を排出して新陳代謝を高める。
葉緑素の成分が血液を作りきれいにしてくれる為、血液循環がよくなり身体に溜まった有害物質を外に排出してくれるデトックス効果が期待できます。
身体がスッキリ軽くなり、お肌の調子も良くなり
また、食物繊維の整腸作用によって便秘の解消にも役立ちます。また、身体の機能を整えてくれるので、ダイエットのサポートとして取り入れるのも良いでしょう。
- ●腸内環境の改善
- 食物繊維がほうれん草の約3倍も含まれているため、腸内に溜まった有害物質やいらない物を排出する働きがあります。
- ●冷え性・体質改善
- 血液をサラサラにして血液の循環を良くする為、血行が良くなります。
末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあると言われて、冷え性の改善に役立ちます。
豊富に含まれている鉄分が、葉緑素との相乗効果で造血作用を促進し、貧血の予防にもなります。
- ●便秘の解消
- よもぎには多くのミネラルや食物繊維が含まれ、血管の悪玉コレステロールや活性酸素を除いて血液をサラサラにしてくれたり、腸を刺激して動きを活発にしてくれます。
体の中の老廃物を排出、便秘の解消にも繋がります。
- ●ダイエット・むくみの改善
- 利尿作用によって体に溜まった毒素を排出するデトックス効果がある為余分な水分を排出してむくみの改善にも良いです。
血行が良くなることで、エネルギーの代謝をあげる効果も期待できます。
- ●美容・老化防止・シミやシワの予防
- 毛細血管を丈夫にし血行が良くなり、新陳代謝が上がる為、美肌を保つのにも役立つと言われてます。
血液やリンパの流れが良くなることによって、シミのもとになる過酸化脂質を抑えたり、くすみやシワの生成を抑えて肌を明るくしてくれる効果が期待があると言われてます。 - よもぎ蒸しを体験してみませんか？
大阪市住之江区黄土よもぎ・ハーブ蒸し専門サロン輪花
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