会津 生理 妊活 更年期ケアは
子宮温活フェムケアサロン HaLu.Lu
『更年期症状はしょうがない？』
更年期と聞くと
「怖いなー」「更年期来るのイヤだな」
とおっしゃる方も少なくないですね
そもそも『更年期』とは
閉経前の約５年と閉経後の約５年を足した10年間の期間のこと
日本人女性の平均閉経年齢は
51歳と言われているので
だいたい45歳頃から55歳頃が更年期
この約10年の更年期
女性ホルモンの分泌がジェットコースターの様に急激に減る事で
自律神経が乱れてしまう
すると
心や体に不調が
その不調の多くが『更年期症状』
更年期症状は
軽い人もいれば重い人も
1年〜３年位で症状が収まる人もいれば
10年間ある人もいるくらい
更年期症状は個人差が大きいのです
いつか訪れる更年期
絶賛更年期の方も
漠然と怖がらず
ただただ我慢せず
うまく更年期と仲良く付き合っていく為に
今日から更年期ケアしましょう🎵
これから更年期を迎える人
「更年期の予防ケアをしましょう」
そろそろ更年期に入ったかなという方
「今の自分の状態を知って
今の自分に合ったお手当て方法を見つけよう」
今更年期症状に悩んでいる方
「頑張りすぎ、我慢することから卒業しましょう
一度病院へ行って
治療が必要であればそれもひとつ
合わせて出来る更年期ケアをしてみましょう」
HaLu.Luでは
『更年期の症状チェックシート」を用いて
今の更年期症状の度合いを把握した上で
更年期ケアの方法をアドバイスしております✨
更年期症状をしょうがないと我慢せずに
更年期期間と仲良くしよう✨
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