【冷えと薬膳講座】風邪は引くのではなく、吹きましょう！　風邪を寄せ付けない体にするには？　

風邪は引くのではなく吹きましょう！！

そうすれば風邪にはなりません！！by吉村先生

よもぎ蒸しをしていると風邪引きにくくなりますよー！
よもぎ蒸ししながら鼻から吸って口から出すように呼吸を

続けると風邪を吹きだせます！

風邪を引いていて熱が38.5度以上あるときはやめておきましょう。

それ以下なら体を温めて菌やウィルスをやっつけよう！

よもぎ蒸しをする目安。　1回40分～60分くらい。
お悩みのない方→週1回を目安に
何かお悩みのある方は→週2，3日

よもぎ蒸しは養生のひとつ。
日々の生活に取り入れていつも元気に過ごしましょう！

椅子の種類は4種類あるので座り比べてくださいね！

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風邪は引くのではなく、吹きましょう！　風邪を寄せ付けない体にするには？
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先日開催しました吉村先生による「冬の冷えと薬膳講座」
めちゃくちゃ良かったです！

薬膳は難しいというイメージがありますが、冷蔵庫の中にあるもの、
スーパーで買えるものを使って養生のための薬膳を教えていただけます。
先生オリジナルの薬膳です！

吉村70代まで健康保険証を使ったことがない！
風邪引かない、病気にならない体を作るプロです。
永遠の23歳の体を維持しているそうです！
すごすぎー！

病気になってしまってから治すのは大変なんですよね！
だから養生が必要なんです！

人は食べたもので出来ているから毎日の食もとっても大事。
私がよもぎ蒸しと食をお伝えしているのはよもぎ蒸しだけでは
ダメということ！

よもぎ蒸しのサイエンス講座もとても素晴らしかったし、
冬の薬膳講座も素晴らしかった！
　

【お客様の声】
・この内容でこの金額で受けれるなんて満足！
・薬膳は難しい、まずい、材料を集めるのが大変と思っていましたが、
　スーパーで買えるもので作れるなんてびっくりです。
・薬膳は漢方薬の手前の養生ということが分かって良かったです。
・先生のお人柄がすごく好きです。
・薬膳だけでなく大切なことを教えていただけました。
・あっという間の2時間。次回も絶対受けたいです。

吉村先生は長く漢方や気功、リンパマッサージなど総合的に
治療をしてこられた方です。また、研究者でもあり今も学会に提出するため
検証と準備をしているところだそうです。

エネルギッシュで、子供みたいなところもあってとても素敵な先生なので
ぜひ一度会いに来ていただけたら嬉しく思います。

次回の講座は春の薬膳。
●デトックス薬膳（春）2月7日水曜日　13時～15時

参加費：一般11,000円（全5回50,000円）
よもぎ蒸し受講生：8,800円（全5回40,000円）
再受講枠あり：6,600円
（5回全部お申込希望の再受講の方は個別に金額をご案内します。）

※どなたでもご参加いただけます。
※開催終了した講座もアーカイブ受講可能です。
※会場でリアルで受けられる方はぜひ会場で生吉村先生に
　会っていただきたいです。

※全5回お申込みの方は10%引きとなります。
※受講費はお申込後1週間以内に事前お振込みとなります。
※お越しになれなかった場合は動画をお送りします。

※zoom受講、アーカイブ受講もできます。

※リアルで受講の方にも動画をお送りします。

※お子様連れもOKです！（ただしお静かにお願いします）

場所：自然食品とよもぎ蒸しのお店ミライプラス（外苑前駅徒歩5分）
人数によって場所が変更になることがあります。

お申込フォームはこちら
みなさまのご参加お待ちしております。

詳細はブログに書いていますのでぜひお読みください。
吉村先生によるスペシャル講座全5回はこちら

よもぎ蒸しのサイエンスの開催報告はこちら

春はデトックスの季節です。
楽しく学んで養生しましょう！
もちろんよもぎ蒸しも有効です(^^♪