よもぎ蒸しを継続して14年の長尾真紀です！
よもぎ蒸しはどんな方におすすめですか？ということに
ついて書いてみようと思います。
よもぎ蒸しをした方がいい人、やらなくてもいい人、やってはいけない人
よもぎ蒸しが必要な人と必要ない人がいらっしゃいます。誰でもよもぎ蒸しを
したほうがいいというわけではありませんので、
よもぎ蒸しをしたほうがいい人、やらなくてもいい人、やってはいけない人
という分類でお伝えします。
よもぎ蒸しをした方がいい人
・冷え性の方
・サウナは苦手だけど息苦しくないのは大丈夫という方
・お風呂に長くは入れない
・アレルギーのある方
・運動不足の方
・女性ならではのお悩みがある方
・たくさん運動する方
・パソコン作業をたくさんする方
・お肌の悩みがある方（乾燥など）
・むくみでお悩みの方
・手足がいつも冷たい方
・頭をすっきりさせたい方
・疲れやすい方
よもぎ蒸しをやらなくてもいい人
・体温が高い
・のぼせがち
・良く動く人
・健康で常に前向きな人
・生まれつき丈夫な人
・特によもぎ蒸しやお風呂、サウナに興味がない人
・小さなお子様、赤ちゃん
・痩せすぎの方
よもぎ蒸しをやってはいけない人
・生理中、妊娠中
・何か病気を持っている方
・植物アレルギーがひどい人（ハーブを選べばできることがあります）
・体力がない方
・ケガをしている方
・風邪を引いている、熱がある
・お風呂に入ることを禁じられている方
男性もよもぎ蒸ししてもいいですが、座面に穴が開いているものではない方が
良いかなーと思います！ 写真はよもぎ蒸し椅子「雅」別名男蒸し椅子！
よもぎ蒸しはセルフケアとしてもとても優秀です。
ちょっと疲れているとき、外から帰って冷えているとき
食べ過ぎちゃったとき、風邪引きそうなとき
お肌が乾燥しているときなどに利用しています！
サロンでも自宅でも！よもぎ蒸しが必要な人は
週に1度は継続していただきたいです♪
参考になれば幸いです。
もっと詳しく知りたい方はよもぎ蒸し勉強会へ
自宅でよもぎ蒸ししたい方も参加できます。
5月22日月曜日よもぎ蒸し勉強会へ
自然食品とよもぎ蒸しのお店ミライプラス@外苑前
毎週土曜日13時から17時の営業です！
それ以外はご予約制となります。
場所
東京都渋谷区神宮前3丁目
（それ以降の住所はご予約をいただいた方にご案内します。）
※外苑前駅徒歩6分、表参道駅徒歩10分、
明治神宮前駅徒歩15分、原宿駅徒歩15分
青山一丁目駅徒歩15分、千駄ヶ谷駅徒歩20分、
乃木坂駅徒歩21分徒歩圏内の駅は多数あります。
ご予約お待ちしております！
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