カラダにストレスの反応が
出ている方が増えてます。
「今日は、同じようなカラダの反応が多いな
季節の変わり目やからかな？」
と思いながら施術していましたが、
チェックするとストレスの反応でした。
・コロナ自粛で発散が出来ていない
・おしゃべり出来ない
・一人の時間が減った
・ネガティブな情報過多
そのあたりがあるのかもしれません。
セルフケアとしては、
手のひらもみ、
手のひらをマッサージするとよいです。
手は口ほどにものを言う
といいますね。
ストレスフルの時は手のひらが
固くなっています。
優しくもむことでリラックス
ストレス解消も期待できます。