魅力プロデュース型結婚相談所
SHIRO marriage代表の城まりです
婚活相談の中でよく聞くのが
私すぐに落ち込んじゃうんです
という言葉
そういう時は
すぐに下を向き
俯くように話します
過去の出来事を思い返して
「あんなことしなければ良かった」
と落ち込んでしまう人は多いです
こんなツイートを見ました
https://x.com/ma_ikeru68/status/1529932889693077524
メンタルのお医者さんによると、落ち込みやすい人って「自分のこと」を考えてる時間が、とにかく長いらしい。幼少期や学生時代、社会人のつらい過去を辿っては、いつもネガティブに押しつぶされる。落ち込みたくないときには「大切な人のこと」とか「楽しみとか好きなこと」を考えるといいらしいですよ
落ち込みやすい人は
「自分のこと」を考えている時間が
とにかく長いらしい
そして
思考はすぐに
過去へ向いてしまう
こう考えたらどうだろう
過去って
変えられないじゃないですか
でも未来は変えられる
私の好きな言葉は
過去と他人は変えられない
未来と自分は変えられる
未来の世界は自由だから
自分でどんどん変えられるんです
すぐに落ち込む自分を変えたかったら
落ち込んだ時はパッと頭を切り替えて
少し先の未来を考えるクセをつけること
「スタバの新作たのしみだな」
「週末のお出かけ何を着よう」
など
少し先の未来のことを
考えるクセをつけると
落ち込むことも少なくなるはず
メンタルが弱っていると
婚活で戦えないですよ
ただでさえ
たった一人の運命の相手に巡り合うには
エネルギーが必要なんです
まずは自分を責めるクセをやめて
相手に期待しすぎるのもやめて
この先の自分は
どんな人生にしたいのか
ワクワクする未来を考える
すると表情が変わってくる
上を向いて歩くようになる
いつの間にか
常に微笑むような表情になる
幸せは
幸せオーラを纏っている
人のところにしか来ない
自分を責めず
人のことも責めずに
少し先の楽しいことだけを考えて
生きていけたら
もうそれであなたの人生
パーフェクト
ほぼ人生相談な
婚活個別相談は
オンラインでも川越サロンで対面でも
いつでもお受けしています
SHIRO marriageでは
オンラインで完結できる
システムになっているので
遠方の方もご安心くださいね
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