食養講座【口は命の入り口】受講

　　今夜は光孝先生の食養講座がありました

今回のタイトルはなんと「口は命の入り口」

いつもと違った切り口に、始まる前からワクワクが止まりませんでした！

私は子どもの頃から歯並びが悪く、虫歯になりやすいタイプ。でも大人になってからは、自分でケアを意識するようになり、「歯の大切さ」については実感していたつもりでした。

、、が、まさか“食養”とここまで深く結びついているとは！咀嚼？銀歯？噛み合わせ？いろんなキーワードが頭に浮かびましたが、想像をはるかに超える内容に驚きの連続でした。

以前教わった「腸内フローラ」と同じように、実は“口内”にも「口内フローラ」が存在するということ。

歯周病菌や虫歯菌などの悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことが健康に直結するそうです。

唾液の大切さ――「唾液は生命の水」

　　　　　　　　　「歯は命を繋ぐ臓器」

動物も歯を失うと、生きる力が衰えていく。　

　　　「食べること＝生きる力」

　　　という原点に立ち返りました。

今年90歳になる両親の何よりの楽しみは“食事”

父は27本の自歯で、ゆっくり丁寧に噛んで食べています

母は入れ歯が苦手でも、歯茎で驚くほどたくましく食べます（笑）

そんな両親を見ながら早食いの私はいつも待つばかりでしたが、、これからは足並みをそろえてもっとよく噛んで、両親との食事の時間をゆっくり味わおうと思いました。

講座の最後には、参加者ひとりひとりから一言コメントタイム！！

「寝る前に何か食べる習慣があった！」と驚きのカミングアウト、「唾液は血液だった」と思い出した歯科医師の方、「食養を始めてから歯科検診の結果が良くなった」という声も！そして、なんといっても印象的だったのは拓磨くん！同級生との給食の話や、手作りの“コンソメ”を披露してくれて、鶏肉・野菜・ニンニクなどを使ってオーブンで作るとのこと！味噌汁に入れたり、ご飯にかけたりできる万能調味料だそうです。すばらしい“食養男子”の誕生に拍手です！

光孝先生の講座は、ただ聞いて終わるのではなく、

「今すぐできること」がたくさん見つかる実践的な時間でした。そして、何より心がじんわりあたたかくなる学びでもありました。

光孝先生、房仙先生、そしてお仲間の皆さま、貴重な気づきを本当にありがとうございました！