今夜は光孝先生の食養講座でした。
テーマは「腸活」
食養士とはいえまだまだ勉強不足で
腸活って納豆！とか…パッと浮かぶのはそんなレベルでしたが…
もっともっと深く掘り下げたお話でした✨
【自分の身体の整理をする】
そうだ！何を食べるかも大切だけど、何を食べないかも大切だった‼︎
【自分の身体で感じ、自分を知り、自分を正す】
光孝先生の食養講座は書道同様、毎回生き方も考えることの出来る講座です。
自分自身と対話しながら毎日小さな改善の積み重ねをすることで健幸に繋がるのだとお聞きして
無理なく階段を登ることがイメージできました。
野生的に育てた我が子二人を思い出し(๑˃̵ᴗ˂̵)
ほぼ病気もせず成長したことに納得でした。
光孝先生
ありがとうございます。
実践してみたいこともたくさんあったので早速やってみます。
房仙先生
ホストと盛り上げをありがとうございます
ご参加くださった皆さま
真剣なお顔、楽しそうなお顔、
本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。
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