４月１０日

今日は野菜＆果物ジュースを飲んでから特製ジュースを飲んだ。

昨日よりは調子が良かった。

ただなかなか成果が伴わない。

努力してないからしょうがないか。

年度の始めはいろいろやることがあって大変。

相談できる相手が案件によって変わるのが少し面倒。

一括で僕の相談にのってくれる人はいないものか・・・

思わず後回しにしたくなるけど

ここで逃げたら後でとんでもなく苦労することになる。

それだけは避けなければ。

今が踏ん張りどころ。

２４時前には寝よう。

４月９日

今週入ってから朝ものすごく具合が悪い。

あの特製ジュースとの相性が悪いのか

実は何か病にかかっているのか分からないが

頭がフラフラするしひどく身体がだるくなる。

今日は特に頭痛が堪えた。

空腹だから薬も飲めず、昼まで我慢してしまった。

周りの人にはさぞ不機嫌に見えたことだろう。

あまり気にしないけど。

明日特製ジュース飲むのやめてみようかな。

4月8日

戻った戻った。

朝飯食べなくても昼と夜にドカ食いしてたら意味ないわなあ。

最近ちょっとイライラしがちでつい食べてしまう。

マッサージは気持ちよかったけど。

また来週行こうかなあ。

４月７日

まあ、誤差か。

昨日も昼食に豚汁定食（ヒレカツ２枚）

夕食に焼きそばとヒレカツ３枚食べたけど

増えるには至らなかったか。

今日はマッサージ行こうと思ってたけど

雨降ってるしちょっと面倒になってきた。

どうしようかな・・・

４月６日

イライラ解消にクッキー食べたりしてたので

増えているかと思ったけど

変わってなかったので逆にびっくりした。

４月５日

スタートの体重。

今朝測定。

とりあえず８０ｋｇ台ではなかったのでちょっとホッとした。

今日から頑張るぞ。

明日から俺は！

これ使ってダイエットします。

朝だけこいつ飲んでいく。

朝はなかなかちゃんとしたものを食べられないので

これなら無理なくできるかな、と。

本当にやるぞ。

ホントだぞ。

北海道行き

今から北海道へと旅立ちます。

こっちはこんなに天気がいいのに

あっちは良くないらしい。

どんな旅行になるのやら。

福井

保健指導で毎日腹囲を測らなければならなくなった。

メジャーなんて持ってないし、買わなきゃならんのか

と思っていたら

出てきた。

よっしゃーと思っていたけど一つ問題が。

何と・・・

１００センチまでしか測れない。

(´＿｀｡)

これ以上は太れない。

瀬戸際なりっ！！！

ヽ(`Д´)ノ

保健指導

ついに会社から保健指導を受けることになってしまった。

実は昨年の今頃も面接に呼ばれていたけど

入院していたので免れていた。

今年は無事に面接を迎えてしまった。

面接に先立って血圧、体重、腹囲を測定した。

血圧　上が１５１だった。

ちょっと高めか。

体重は過去最高記録だった。

どうりで胸が苦しいわけだ。

腹囲はもう少しであれだった。

まあ、ちょっとした命の危機かも。

真面目に生活習慣見直そう。