みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
７回目のIさん（会社役員）60代男性
過去6回はギックリ腰です。
そして再び、ギックリ腰一歩手前？
と思われる腰の痛みが出てきたので、早めの来店。
前のぎっくり腰の時と同じように、
ずいぶんと上半身が左にズレています。
どうも私の経験上ですが、
年配の方で、それなりの地位にいる方は、
どうしても（別に悪い意味じゃないですが）ふんぞり返って、
首からみぞおちまでの肋骨が縮み、
お腹、股間を突き出す姿勢になり、
腰を異常に反らせている方が多いように感じます。
本人は意識してないんでしょうけれど、
椅子に座る時間が長くなると、
背もたれにもたれかかって、
自分の筋力で姿勢を保たなくなります。
すると、上半身を起こしておくための筋力、
つまりはインナーマッスルが弱ってきて、
ますます姿勢を維持できなくなる。
立っていても、座っていても、
緊張すべき筋肉に緊張が入らず、
弛緩すべき筋肉が弛緩せず、
腰に負担がかかりまくりです。
Iさんも、全体のバランスを取り、腰背部を緩めた後、
そんなお話と共に、
正しい姿勢を体感してもらいました。
その場では理解されたような雰囲気ですが、
皆さん、帰ると元の姿勢に戻っちゃうんですよね。。。
なるべく思い出して、姿勢を保って下さいね。
あ、痛みは和らいで帰られましたよ♪
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