みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
基礎→基本→応用
これは当然の事。
でですね、当店にやってくる人に限らず、
身体に不調を抱えてやってくる方々にご理解いただきたいことがあります。
「何事も基礎は大事！」
身体に痛みもなく、健康に過ごすには？
基礎となる、食事・睡眠・運動 は絶対に必要なんです！
ろくな食事をとっていない！ ←食べなきゃよくなりませんよ！
夜更かしばかりしてる！ ←寝なきゃ回復できませんよ！
全く動かずゴロゴロしてる！ ←最低限の生活レベルが維持できる程度には動かなきゃ！
これって当たり前の事。基礎中の基礎！
そのあとに、
変な姿勢してませんか？
無理な動きしてませんか？
って質問しなきゃいけないんです、本来は。
当たり前すぎて、わたしも食事、睡眠、運動については聞き漏らすこともありますが、
最低限食事、睡眠、運動だけはやってて下さいね。