みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
初めてのOさん（会社員）20代女性
この日の朝に起きたら首に激痛が走りました。
寝違えた～！と痛がっていたら、
「寝違えたら整体だべ！」と旦那さんに言われてやってきました。
下を向くのも、上を向くのも、左右を振り向くのも痛い。
まだ左右ともに45度ほど動かすことができますが、
かなり慎重に動かざるを得ない様子。
こういったタイプの首痛は、胸椎が原因になっている場合がほとんど。
肩甲胸郭関節、頚椎、胸椎の順位調整して、
首の左右の回旋動作をつけていくと、左右ともに70度ほどまで動きが広がります。
また上を向くときは、
両手で首を包み込み、中指は第一頚椎を押すように当てます。
そのまま第一頚椎を支点として、
両肘を持ち上げると、首も自然と上を向きます。
これを何度か繰り返してもらうと、
だいぶ首の可動が広がりました！
この調子であれば、あと1、2回で大丈夫だと思いますよ！