みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
「小麦より米！って言うけど何でなの？」
小麦の成分である何かが悪さをするってこと？
同じ炭水化物なのに、何でそんなこと言うんだろう？
と思っていたところ、
先日のファスティングで栄養士の先生に質問をぶつけることができました。
その答えとしては、、、
小麦と言えば、パンを食べることがほとんどですね。
パンは非常にカロリーが高く、パンを食べただけで食事が完結してしまいます。
パンとコーヒーで終わり。みたいな。
でもご飯だと、パンよりも食べることができますし、おかずも同時に食べるためバランスがいいんです！
だから、小麦よりも米！と言ってるんですよ。との答え。
うん、納得！